17Abril2024

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19 Febrero 2024 Escrito por 

Buceo, senderismo y entrenamiento guiado en parques, con 'Actividad física en la Naturaleza'

El concejal de Ciudad Activa, Movilidad Urbana y Deporte del Ayuntamiento de Almería, Antonio Casimiro, ha presentado un proyecto marco denominado ‘Actividad física en la Naturaleza’, que aúna tres programas: ‘Entrena en Almería. parques y senderos’, ‘Senderismo en la provincia de Almería’ y ‘Cursos de buceo’.  

“Una propuesta dirigida a perfiles muy diferenciados, para que cada almeriense o visitante encuentre en nuestra tierra la práctica deportiva que necesite, aprovechando los recursos naturales que nos ofrecen nuestros parques, senderos y fondos marinos”, ha destacado.

El edil ha manifestado la especial ilusión que le provoca poder desgranar el programa ‘Entrena en Almería. Parques y Senderos’ que “consta de entrenamientos supervisados la noche de los martes y domingos por la mañana, durante doce semanas en tres niveles diferentes”. Los grupos serán como máximo de hasta 30 personas y las reservas de plazas se harán en www.cruzandolameta.es.

El segundo programa, ‘Senderismo en la provincia de Almería’ arranca este domingo 18 febrero con una propuesta familiar que discurrirá por Guainos Bajo y Alto (Adra), de dificultad baja y en la que pueden participa menores desde 8 años, acompañados. El gerente de ‘Explora’, Raúl Gallego, ha detallado que “las veinte rutas están clasificadas dependiendo del nivel de dificultad, en las que partiendo siempre desde el Auditorio Maestro Padilla, los domingos a las 09.00 de la mañana y con un límite de 50 personas.

Y como colofón se ha presentado el programa de ‘Curso de Buceo’, con formación teórica y práctica que tiene como epicentro San José, con el que se obtiene la titulación Open Water Diver de PADI para bucear en cualquier lugar del mundo en una profundidad de 18 a 25 metros. Actividad subvencionada que incluye todo el material necesario y con horario flexible ajustado al usuario. Antonio Jiménez, gerente del Centro de Buceo ISUB ha destacado la belleza de los fondos marinos de Cabo de Gata, la flexibilidad horaria para poder diseñar el calendario de formación teórica y práctica y el reclamo que supone un precio muy asequible”.

'Entrena en Almería. Parques y Senderos'

Entrenamiento guiado gratis al aire libre, con grupos de un máximo de 30 personas.

El objetivo principal es la creación de hábitos saludables fomentando la actividad física en la ciudadanía mediante entrenamientos de fuerza y running, todo ello utilizando y dando visibilidad a red de espacios deportivos al aire libre de Almería, sumándonos al compromiso municipal de incluir nuestra ciudad dentro del proyecto “Active Running City” a través de la Real Federación Española de Atletismo, convirtiendo a Almería en un destino turístico-deportivo atractivo con el uso de nuestros parques, rutas y senderos para la práctica deportiva. Un acuerdo que se empezó a gestar en la Feria Internacional de Turismo, FITUR.

Sumándose a este concepto, ‘Entrena en Almería. Parques y Senderos’ es una actividad completamente gratuita de doce semanas de duración y tres planes:

  • Plan Muévete: Iniciación en el mundo del running.
  • Plan Runners: Corredores habituales, pero sin una planificación en sus entrenamientos diarios. Objetivo mejorar su umbral aeróbico, con cuatro sesiones semanales, dos con entrenador.
  • Plan Gold: Corredores populares. El objetivo es que el atleta aumente el umbral láctico con 5 sesiones a la semana.

Emplazamiento y duración de los entrenamientos presenciales:

  • Martes a las 20.30 de la tarde y los domingos a las 09.00 de la mañana.
  • Parque del Delta del Andarax para los entrenamientos de fuerza, y Parque del Andarax, Paseo Marítimo y Ribera del Andarax, para los de running.

Reserva de plazas en www.cruzandolameta.es y contacto en el 674 284 434.

'Senderismo en la provincia de Almería'

Programa municipal de actividad física en la naturaleza.

Hasta fin de año se han cerrado veinte rutas de senderismo en la naturaleza divididos en cinco programas dependiendo del nivel de dificultad de la misma: desde baja, media-baja, media, media-alta y alta.

Las salidas siempre serán desde el Auditorio Maestro Padilla, los domingos a las 09.00 de la mañana y con una capacidad de 50 personas por ruta.

Ya está abierto el plazo de inscripción para la primera ruta de Senderismo del Programa Municipal de Actividad Física en la Naturaleza que se celebrará el próximo
domingo 18 febrero. Catalogada como de dificultad baja.

Esta ruta familiar circular discurrirá por Guainos Bajo y Alto (Adra), con un recorrido de 6´63 km, de fácil ejecución, para la que se estima un tiempo de recorrido de unas 2 horas y media. Y a la que podrán inscribirse los niños a partir de los 8 años acompañados de un adulto.

La salida, como siempre, a las 9:00 de la mañana desde el Auditorio Maestro Padilla.

Para mayor descripción del recorrido, visitar: https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/guainos-bajo-guainos-alto-paseo-153823957

La próxima ruta será para el domingo 25 de febrero de dificultad media que partirá de Balerma - Guardias Viejas – Puerto Almerimar.

La ruta de máxima dificultad es la ruta Verde en Serón, para el 6 de octubre y así hasta completar el calendario que concluye el 15 de diciembre en Códbar- Río Los Molinos.

El plazo de las inscripciones se abre trece días antes de la fecha de cada ruta y se pueden hacer desde la App PMDALMERIA o en las oficinas del Palacio de los Juegos Mediterráneos.

Cursos de Buceo

El PMD se sumerge en los fondos marinos de Almería.

Almería es el paraíso del buceo por sus aguas cristalinas, su rica biodiversidad marina y una variedad de enclaves privilegiados como el Parque Natural Cabo de Gata-Níjar. Conscientes de la pasión que demanda esta disciplina deportiva el Patronato Municipal de Deporte oferta 28 plazas en cursos de Iniciación al Buceo para Buceador Open Water PADI, a partir de 14 años. El único requisito para inscribirse es disponer de la Tarjeta de Usuario del Patronato Municipal de Deportes.

Una vez más el objetivo último es que los almerienses se interesen por cualquier actividad física o disciplina deportiva teniendo como impulsor el PMD, que un año más y atendiendo a la buena acogida de años anteriores ofrece cursos de iniciación de buceo, que estarán impartidos por el Centro de Buceo ISUB, en San José. En el programa se incluyen clases teóricas y prácticas, así como la formación de monitores especializados y todo el material preciso para la realización de la actividad.

Al concluir el curso, con unos horarios muy flexibles, adaptados a las necesidades de los usuarios, obtendrán una titulación de buceador Open Water Diver de PADI.
La certificación de los Cursos de Iniciación al Buceo te acredita para bucear en cualquier lugar del mundo y hasta una profundidad de 18 a 25 metros, dependiendo del país.
Aunque en el precio subvencionado del curso se incluye todo el material necesario, cada usuario podrá llevar el material propio que considere oportuno.

Las inscripciones ya se pueden hacer en la aplicación PMD Almería, o bien, en las oficinas del PMD en el Palacio de los Juegos Mediterráneos.